データで浮き彫りになった早期発見の大切さ

国立がんセンターが2022年6月4日に公表した最新がん統計によると、女性で圧倒的に羅患数が多いがんはここ数年乳がんがトップです。乳がんの生存率は高いことで知られており、10年生存率は、Stage 1で98.3%, Stage 2:で88.7%, Stage 3で66.6%、Stage 4で18.5%(https://www.nhk.or.jp/shutoken/newsup/20211110c.htmlNHK首都圏ナビ、2021年11月10日)。Stage 1とStage 4を比べると急激に生存率が低くなっています。早期発見するには日ごろから自分の体に関心を持つこと。

まずはご自分でのセルフチェックを習慣づけましょう。そして、マンモグラム検診も積極的に受けましょう。

乳がんセルフチェック
https://ganclass.jp/kind/breast/selfcheck.php

無料マンモグラフィー検診
ウェブサイト:http://www.bccancer.bc.ca/screening/breast/get-a-mammogram
電話番号:1-800-663-9203 or 604-877-6187

つどい連絡先 Eメール:tsudoivancouver@gmail.com
電話相談:604-356-7325
(匿名でも結構です。また相談内容についても秘密厳守します)
つどいのホームページ http://tsudoivancouver.blogspot.com/

※活動はすべてボランティアで行われています。

チェックポイントと方法   乳がんを学ぶから引用

以下を参考に、ご自身でチェックしてみましょう。

※注意
このチェックシートは、疾患の診断に代わるものではありません。チェックの結果、問題や異常がなくても、不安や気になることがあれば必ず医療機関を受診してください。

  Check Point

 

  • 乳房の変形や左右差がないか
  • しこりがないか
  • ひきつれがないか
  • えくぼのようなへこみがないか
  • ただれがないか
  • 出血や異常な分泌物がないか

『入浴前』に鏡のまえで

  1. 両腕を下げた姿勢で、乳房や乳頭を観察します。
  2. 両腕を高く上げた姿勢で、正面・側面・斜めから乳房を観察します。
  3. 乳頭を軽くつまみ、血のような分泌液がないか調べます。

 

『入浴中』にバスルームで

皮膚の凹凸がよくわかるよう、手に石けんをつけて滑りやすくしておきます。

  1. 腕をあげ、乳房の表面に渦巻きを描くようにして、しこりやこぶなどがないか調べます。
  2. 指先をそろえてわきの下に差し入れ、リンパ節が腫れていないか確認します。

 

『おやすみ前』にベッドのうえで

仰向けに横たわります。(肩の下に薄いクッションなどを敷くと調べやすくなります)

  1. 腕を上げて、乳房の内側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます。
  2. 腕を下げて、乳房の外側半分を指の腹で軽く圧迫しながら調べます。
  3. わきの下に手を入れ、しこりがないか指の腹で調べます。

 


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