ー「笑いヨガ」で心と身体のセルフケアー
長引くコロナ禍で、自分の時間を自由に使うことに制限がかかり、ストレスや不安を感じることが多い日々が続いています。そうした時間と上手くお付き合いをして、健康で『ごきげんさん』でいるために、「笑い」はとても重要です。「笑う力」を鍛えることで、身体が健康になります。「笑う力」を鍛えれば、心の筋トレもでき、メンタルも健康になります。さあ、ご一緒に「笑いヨガ」で笑う力を鍛えて、このコロナ禍を乗り切りましょう!
【講師】
ガーリック康子、福島誉子
日本語認知症サポート協会(Japanese Dementia Support Association)メンバー。「笑いヨガ」認定リーダー
【日時】
2021年5月21日(木)午後8時 ~ 午後9時
ZOOMにてオンラインWS
【申込締め切り】
2021年5月17日(火)
※お申込みいただいた方に追って当日の参加方法をご連絡致します。
【参加費】
初回無料、2回目からはドネーション(e-Transfer,Pay Palまたは小切手にて)
【お問合せリンク】
http://forms.gle/rpL8PCEU4aD5bCWXA
【お問合せ】
orangecafevancouver@gmail.com
【主催】
日本語認知症サポート協会 (Japanese Dementia Support Association)
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